腹凹ウォーキング実践中

2013年10月24日 木曜日

腹凹ウォーキング実践中


この状態で満足しないで、お腹周りをもっと減らしていきましょう。
腹凹トレができる時間帯や行動時間帯を表にし、やっていない自分を
「もったいない時間の過ごし方をした」と日々悔やむように持っていけると
効果が出てくると思います。
損をする行為は続けたくないものなのです。
頑張りましょう。

投稿者 川村内科診療所

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