健康川柳

2014年8月 7日 木曜日

健康川柳

踵痛 健康歩き 引き起こし

健康歩きと言われる歩き方は、
腕を振って、何時もよりも、速足で、爪先で地面を蹴って、踵から着地する歩き方です。
よく考えてみてください。
全体重を踵にかけるのです。しかも、勢いをつけて。踵に骨打撲を作っている歩き方です。
この歩き方で、踵が痛くなって、歩けなくなった人を何人も見て来ました。
雪の降った翌日の地面が凍っているつもりで、または、物凄く高い靴を履いているつもりで歩きましょう。


投稿者 川村内科診療所

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