川村所長のプライベート日記

2016年1月26日 火曜日

正しい嗽の仕方

以外の仕方がフジテレビのグッディで放送されました。

『あなたは知っていた? "プロ"が教える"正しいうがい"...その時伊藤アナは!?』
グッディ2016年01月13日 (水)放送

暖冬一転、厳しい寒波が日本を覆っている今日この頃。寒い季節に大事なのが体調管理ですよね。



特に今シーズンは、せき風邪の原因=RSウイルス感染症の感染報告数が過去10年で最高水準となっており、国立感染症研究所が注意を呼び掛けています。
風邪予防といえばやっぱり"うがい"ですが、その正しい方法を皆さんはご存知ですか?



グッディ!では予防医学が専門の川村昌嗣先生に"正しいうがいの方法"を伺いました。
プロが教えるうがいのポイントは3つ。



ポイント① 口をゆすぐ!
まずは口をゆすいで、口の中を洗浄してからうがいをしてください。そうしないと口の中の雑菌をのどの奥にまで広げてしまうことになってしまうそうです。

ポイント② 頭を傾ける!
のどの横側にも汚れや菌は付着しています。うがいをしながら首の角度を変えて、側面もきちんと洗いましょう。

ポイント③ ♪歌いながら!
「アー」や「オー」だけでうがいするよりも、歌いながらうがいをする方が変化がつくので、のどの隅々まで洗えてより効果的だそうです。

倉田「実践します。歌う曲は"函館の女"」



カンニング竹山「えっと...今みたいにやるんですね。ちょっと選曲ミスだと思うんですけど(笑)」
倉田「歌いながら"あいうえお"ってやることで、のどの開きも変わってきます。さらに強弱をつけることでのどが開いたり縮んだりします」
克実「ちょっとコツがいりそうですね。練習しないと飲んじゃいそう(笑)」

その直後、ニュースコーナーで登場した報道センターの、伊藤利尋アナウンサー。



伊藤「倉田アナはなぜ、あの曲を選んだんでしょうか...? 気になります」とのコメントが。
安藤「ちなみに伊藤さんだったら、うがいの時何を歌うんですか?」
伊藤「あー難しいな~うーん、"まつり"ですかね」
カンニング竹山「変わんないよ! 伊藤さん!」

倉田アナの"函館の女"を受けて、伊藤アナからの北島三郎返し!
みなさんは今日、何の曲でうがいをしますか? 風邪には気を付けて冬を乗り越えていきましょう!


投稿者 川村内科診療所 | 記事URL

2015年7月27日 月曜日

医師コラム

西区のポータルサイトの医師コラム欄に記事を掲載することになりました。
vol.1 「生活習慣病予防に取組む大切さ」
というタイトルで記事を書いております。

現在は、某出版社さんから8冊目になる本の出版のお誘いがあり、執筆中です。
HPの更新頻度が少し落ちるのはご了承ください。

投稿者 川村内科診療所 | 記事URL

2015年2月21日 土曜日

幻冬舎ルネッサンス フェイスブック

幻冬舎ルネッサンスからの取材があり、2月18日に訪問しました。
その時の内容が幻冬舎ルネッサンスのフェイスブックに載りました。

幻冬舎ルネッサンス編集部
2月18日 22:32 · 編集済み ·


『医師がすすめる50歳からの肉体改造』の
著者・川村昌嗣(まさひで)先生が来社されました。

「腹囲マイナス10センチ!
お金をかけずに通勤時間にできるエクササイズを紹介。
くびれができ、しかも若返る。
やらなきゃ損する50歳からの超簡単ダイエットの決定版!」

というキャッチコピーで、2010年6月、
幻冬舎ルネッサンス新書から刊行されました。
初版2,150部からスタートし、現在は11刷33,000部。
押しも押されもせぬヒット作です。

このダイエットは、手軽で効果があると多くの人から支持され、
さらに
テレビ、ラジオ、新聞、雑誌等のメディアでも
多く取り上げられました。
現在も川村先生は、毎月1,2件の取材を
受けていらっしゃるそうです。

制作当時、横浜のけいゆう病院に勤務していた川村先生は、
人間ドック、健康診断を受診した方を対象に、
生活指導を行っていらっしゃいました。

病気になって診察に来られる人は、生活習慣の改善の
アドバイスをすると、しっかり話を聞いてくださるそうです。

一方、健診や人間ドックに来られる人は、
その時点では深刻な症状が出ていないので、
「今悪くないから、このままでいい」とか、
「好きでやっているんだから、ほっといてよ」と
いうふうに考える方が多かったそうです。

そのため、「自分ができて、なおかつ患者さんが
無理なくできる改善方法はないか」と考えて、
指導方法をまとめたチラシをご自分で作り、
患者さんに渡していたそうです。

ですが、表裏1枚の紙のスペースでは十分に伝えきれない、
また、配っても紛失されてしまうなど、
うまく伝わらないもどかしさを感じていた川村先生。

ついに「本しかない!」と思い立って、
幻冬舎ルネッサンスにご相談くださいました。
本書によって、多くの患者さんの症状が改善したそうで、
本の効果を実感したと、おっしゃってくださいました。

今日は久々に川村先生とお目にかかり、
最近の活動状況をはじめ、
インフルエンザ対策についてなど、
とても興味深いお話を
お伺いすることができました。

書籍制作に携らせていただいた著者様のご活躍は、
担当編集者としても、大変うれしく、喜ばしいことです。

川村昌嗣先生のプライベートブログはこちら!
↓↓↓↓↓
http://www.kawamuranaika.jp/blog/blog02/

投稿者 川村内科診療所 | 記事URL

2015年2月21日 土曜日

M3のオピニオンへの記事の掲載

医療維新

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医療維新
シリーズ: 指導医の現実
DLBの根底には視覚情報処理の異常か
認知症専門医でも多い誤診、原因は「知識不足」
医療サイトのM3のオピニオンに下記のように形で2月4日の勉強会参加記録の記事が掲載されました。

オピニオン 2015年2月20日(金)配信川村昌嗣(川村内科診療所所長)
2015年2月4日 ヨコハマロイヤルパークホテル
演題「レビー小体型認知症の診断 ―鑑別診断と早期診断-」
演者:順天堂大学医学部精神医学教授 井関 栄三 先生

内容及び補足「
 認知症の原因疾患の割合は報告者により異なるが、おおむねアルツハイマー型認知症が50~55%でレビー小体型認知症が20%とするものが多い。レビー小体型認知症の診断基準は2005年に改訂版が提出された。

 DLBの発見者である小坂先生の連続認知症患者剖検調査結果では、DLBが約20%もあり、認知症専門医でも誤診が多く、その原因は、DLBの知識不足によると講演でおっしゃられていました。DLBを勉強してからは実際そのように感じています。

【レビー小体型認知症(DLB)の頻度(剖検例での検討)】
 必須所見として『正常な社会及び職業活動を妨げる進行性の認知機能低下として定義される認知症。顕著で持続的な記憶障害は病初期には必ずしも起らない場合があるが、通常進行すると明らかになる。』とあるように、病初期、早期診断をする際には、記憶障害が表に出ていない状況での診断となるので、以下の所見が重要となってくる。

 中核的特徴として挙げられている以下のうち二つを満たせば、ほぼ確実で一つを満たせば疑いとなる。
①注意や覚醒レベルの顕著な変動を伴う動揺性の認知機能
②典型的には具体的で詳細な内容の、繰り返し出現する幻視
③自然発生の(誘因の)ないパーキンソニズム

 詳細な内容で繰り返し出現する幻視は、記憶障害が主症状である認知症の症状としては、矛盾するような所見であり、DLBがアルツハイマー型認知症と異なる積極的な証拠となると個人的に考えています。

 次に中核的特徴に示唆的特徴が一つ以上村債する場合はほぼ確実、中核的特徴が無い場合でも、示唆的特徴が一つ以上あれば疑いとする示唆的特徴が以下のものである。
①REM期睡眠行動異常症(RBD)
②顕著な抗精神病薬に対する感受性
③ SPECTあるいはPETイメージングによって示される大脳基底核におけるドパミントランスポータ取り込み低下

 これらの画像検査所見は、認知症患者さんに診られた場合には、DLBと確定診断するのに有力な所見となるものの、認知症症状がない場合には、DLBを積極的に深堕する所見とはならない点に注意が必要です。

 そして参考となるのが支持的特徴で、通常存在するが、診断的特異性が証明されていない所見である。
①繰り返す転倒・失神
②一過性で原因不明の意識障害
③高度の自律神経障害(起立性低血圧、尿失禁など)
④幻視以外の幻覚
⑤系統化された妄想
⑥うつ症状
⑦CT/MRIで内側側頭葉が比較的保たれている
⑧脳血流SPECT/PETで後頭葉に目立つ取り込み低下
⑨MIBG心筋シンチグラフィーで取り込み低下
⑩脳波で徐派化および側頭葉の一過性鋭波

 DLBの主な病態は、個人的な感想としては、記憶障害というよりも、視覚野の神経の障害があるために、目から入った信号を本人の意思とは関係なく、ある一定方式に従って有機的に関連付け、現実世界には存在しない生物や物質の存在をしてとらえてしまう。視覚情報処理の異常が、根底にあるように思えて仕方がありません。

 そして、存在するとレビー小体型認知症ではないと考えるDLBの診断を支持しない特徴として
①局所性神経徴候や画像上明らかな脳血管障害の存在
② 臨床像の一部あるいは全体を説明できる他の身体的あるいは脳疾患の存在
③ 高度の認知症の段階になって初めてパーキンソニズムが出現する場合
である。

 臨床経過としては、認知症にパーキンソンニズムが同時あるいは遅れて出てきた場合には、レビー小体型認知症(DLB)と診断する。その期間は、一年以内の場合とする『一年ルール』を推奨されている。

 DLBの認知機能障害は、初期においては記憶の再生障害が中心で、遂行機能障害、注意障害、視空間障害、構成障害が目立つ。多幸的な感じではなく、不安と困惑が強いが、進行するとアルツハイマー型認知症との鑑別が困難となるが、多くは認知機能障害は高度とはならない。

 認知機能の動揺性については、初期に目立ち、注意・覚醒レベルの変動が数分~数時間、数日~数週の周期で訪れ、日中の傾眠傾向があり、その覚醒時や起床時、夕刻に目立つ。

 時間帯により、光の強弱や方向性の違いがあるために、視覚情報処理の状況が異なるために、認知機能の動揺があるのかもしれません。

 幻視については、多くは、人物幻視と小動物幻視であるが、非生物幻視もある。人物や小動物が家の中に入ってくるといったもので、すぐに消失するが繰り返す。幻視の内容を覚えており、詳細に語ることができる。幻視の自覚がなく、不安を伴う。

参:DLBの精神症状の症候学的分類
因子1(妄想性誤認症候群):人物の誤認、Capgras症状、幻の同居人、人物の重複記憶錯誤、場所の重複記憶錯誤 両側前頭弁蓋部、左島皮質、左海馬、左側坐核の血流低下と関連
Capgras症状:ソジーの錯覚『あなたの両親や恋人は、実は何者かに送り込まれた本物そっくりなにせものかもしれない。さらには、あなた自身さえもが、自分でも気づかないうちににせものにすりかえられているのかもしれない。』といった錯覚
因子2:人物の重複記憶錯誤、「亡くなった身内が生きている」症状、「今いない身内が家にいる」症状
因子3:人物の原始と実体意識性 両側頭頂葉及び左後頭葉腹側の血流低下と関連
因子4:動物や虫の幻視と非生物の幻視

幻視のテスト:パレイドリア・テスト
 パレイドリア【pareidolia】:精神医学の用語。空の雲が大入道の顔に見えたり、壁のシミが動物に見えたりするように、対象が実際とは違って知覚されることをいう。意識が明瞭ないしはほとんど障害されていない状態で起きるもので、判断力は保たれ、それが本当は雲であり、シミであるとわかっているが、一度そう感じるとなかなかその知覚から逃れられない。熱性疾患の時にしばしば体験されるが、せん妄状態の時や薬物名提示にも出現する。

 DLBで認められる幻視とパレイドリアの間には明らかな減少額的類似性があり、東北大学の西尾らはパレイドリア・テストを用いて、パレイドリアを誘発・定量化することに成功した。

 アルツハイマー型認知症患者や健康高齢者に比して、DLB患者で多くのパレイドリア反応を認めたこと、ドネぺジルの投与によって幻視の改善のみならず、パレイドリア反応数の減少も認められたことからパレイドリア・テストの鑑別診断や治療反応の評価における有用性が示唆されている。

 DLBのパレイドリアは一般の人がシミや汚れから人の顔を連想するようなものとは異なり、通常の人が見た場合には、そのシミや汚れからは想像困難なものがあたかも存在するように感じるものであり、必ず同じものとして認識されているものといえます。

 パーキンソニズム:臨床面ではDLBに伴うパーキンソンニズムはパーキンソン病と比較して安静時振戦や左右差が少ないといわれてきたが、近年は、DLBとパーキンソン病は同一疾患の表現型のバリエーションとして理解しされるようになってきた。病理学的にはリン酸化αシヌクレイン凝集物を主成分とするレビー小体を広範囲に認める。長期かつ高度のパーキンソン症状を認めるパーキンソン病は黒質等の脳幹病変とそれに対応するドパミン系神経細胞の障害が高度であるが、より高度の認知症症状を有するDLBでは大脳病変が高度でアミロイドβタンパク沈着を随伴しやすい傾向がある。

抑うつ:DLBに伴う抑うつの特徴として以下のものがある。
①GDSを用いるとDLBの抑うつはアルツハイマー型認知症に比べて有意に高い
②認知機能・年齢・自律神経機能といった指標とは独立している
③質問紙法の回答では抑うつにより特異的な症状が前景に立っている
④妄想・焦燥・現実感の消失など他の精神症状の合併がない陰性の抑うつに比べて多い
⑤これらの特徴にもかかわらず、臨床場面では抑うつと判断されることは少なく、質問紙法における主観的解糖と周囲からの客観的観察の間にかい離がある

 治療に関しては、アセチルコリン活性低下がみられるため、抗コリン作用の強い薬物の投与は好ましくないと考えられているが、明らかな系統系な研究結果はなく、サン関係抗うつ薬であるノルトリプチリン(トリプタノール)やデシプラミンの方がSSRIであるパロキセチン(パキシル)やシタロプラム(セレクサ)よりも有効であったとする報告がある。

 最近興奮、幻覚妄想を伴う鬱状態にミルタザピン(レメロン、リフレックス)が奏功したDLB例の報告がある(老年精神医学雑誌,22; 84-90,2011)。

 自験例DLB78例の臨床症状の検討では症状の出現頻度と診断年月日との差を見てみると。
便秘 78% -8.2±11.5年
嗅覚障害 46% -7.0±10.0年
抑うつ症状 26% -5.0±11.9年
レム睡眠行動障害 64% -3.6±8.5年
立ちくらみ 35% 0.2±3.2年
失神 17% 1.0±4.0年
失禁28% 3.3±3.2年
幻視 87% 1.5±2.7年
パーキンソニズム 86% 1.5±2.7年
であった。

 DLBにおいては早期に認められる症状としてレム睡眠行動障害が有用であり、認知機能障害が生じた後に立ちくらみや、失神、幻視、パーキンソニズムを認めた際には積極的にDLBを疑うべきである。

 嗅覚障害はアルツハイマー病でも認められるので、判断材料にはなりませんが、立ちくらみ、失神、抑うつ症状が認知症状に伴った場合には、DLBを強く疑い、レム睡眠行動障害を認めたら、DLBとしてもよさそうです。

SPECT画像のアルツハイマー型認知症(AD)とDLBとピック病(前頭側頭型認知症:FTD)の比較
AD:側頭葉から頭頂葉と後帯状回の血流低下
DLB:後頭葉の血流低下
FTD:前頭葉の血流低下
 SPECTでの血流低下の部位で、ある程度はこの3型に分けることができます。

ドパミントランスポーターシンチグラフィ(ダットスキャン)
 ドパミントランスポーターは脳の線条体内に存在する黒質線条体ドパミン神経の終末部に高発現しており、パーキンソン病やDLBで低下しているため、ドパミントランスポーーターに高い親和性を持つ123I-ioflupaneを用いたSPECTで取り込み低下がみられる。

MIBGシンキンシンチグラフィ

交感神経の機能検査である123I-MIBG心筋シンチグラフィでは交感神経後線維の障害を伴うDLBでは低下を伴う。認知症を主張とする神経疾患ではDLBに特異的と考えてよく、早期診断の補助検査として有効と考えられている。

海外ではあまり行われていない検査ですが、認知症患者さんにこの所見があれば、DLBと診断してもよいと考えられます。

※本記事は、2015年2月12日のブログ『川村所長の勉強会参加記録』で発表した内容を、編集部でタイトルとレイアウトのみ変更したものです。
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投稿者 川村内科診療所 | 記事URL

2015年1月 6日 火曜日

ヨミドクター第26回『なぜ顔が動かない.顔面神経麻痺の恐怖』

ヨミドクター最終回 第26回『なぜ顔が動かない.顔面神経麻痺の恐怖』の内容を掲載します。
長らくのご愛読ありがとうございました。

 医学部5年の時、体に異変を感じました。

 夕食を食べた後、1時間ほどしてから、熱いものを飲んだ時のような舌の違和感が出現し、少し時間がたつと右目だけ涙が少し出てくるようになり、ビリビリするような頬の違和感が出てきました。

 そのうちまぶたを閉じにくくなり、抜歯の際の麻酔がかかったような違和感が出てきて、顔の筋肉を動かしにくくなってきました。

 これは顔面神経麻痺(まひ)だと思い、「なんで自分に」「顔面神経麻痺が出てくる病気には何があるのか?」と考えながら教科書を調べてみると、下記のように書かれていました。

顔面神経麻痺:Facial nerve palsy
 顔面神経は種々の原因により障害される。顔面神経の 末梢(まっしょう)は解剖学的に表面近くに存在するので、圧迫、外傷により障害されやすい。頭蓋内においては、脳幹部腫瘍、動脈瘤(りゅう)、髄膜炎、白血病、骨髄炎、帯状疱疹(ほうしん)、Paget病、骨肉腫、炎症性神経炎、ライなどで麻痺をきたす。これらに対し、原因不明で末梢性顔面神経麻痺のみをきたすものをBell麻痺と呼ぶ。(中山書店:内科学書 新訂第三版)


 翌日に神経内科を受診してよく見てもらうことにしようと布団に入ったのですが、頭の中をよぎるのは、悪い原因疾患ばかりで、結局満足に眠れませんでした。

 神経内科を受診したところ、「末梢性の顔面神経麻痺は神経内科ではなく、うちの病院は耳鼻咽喉科で見てもらっているので、そちらを受診して」と指示され、涙の分泌過多や舌の味覚障害については、「どうして出てきたのですか?」と質問しても、答えてもらえませんでした。その上、神経学的な診察をしたのみで、CT検査などの詳しい検査の指示はありませんでした。

 しかし、この対応について、「悪い病気の可能性はほとんどないのだ」と、なぜか安心しました。

 耳鼻咽喉科でもらった抗炎症剤で喘息(ぜんそく)発作となり、1週間ほど入院したことは、以前に「私も喘息発作に注意してます」で書きましたが、この時には顔面神経麻痺もあって精神的につらい状況でした。

 一緒に住んでいる妹からは、「笑い声が聞こえるけれど、顔を見ると全然笑っていない。マジンガーZに出てくるアシュラ男爵の様だ」と言われました。

 筋肉を動かす運動神経が障害され、その支配がなくなると、筋肉は弛緩(しかん)したままになり、その状態が長く続くと、筋肉に萎縮や固縮が生じてきて、筋肉を動かすことがより困難となってきます。できるだけ早期からリハビリテーションを行い、運動神経の再生と、再生した運動神経の命令が、筋肉に間違いなく届くようにし、その指令に従って、筋肉が動くようにするリハビリテーションが必要になります。

 神経の再生をスムーズに行うためには、規則正しい生活と十分な睡眠、偏りのない食生活だけでなく、神経にダメージを与えるアルコールやたばこを断つことが必要です。

 さらに、再生してきた運動神経の命令にうまく筋肉が従うようにするためのリハビリが重要になってきます。

 バイオフィードバック療法という訓練方法があります。血圧・心拍数・筋肉の緊張度などの生理機能を測定し、その測定値を音や画像などの情報に変換して本人に自覚させることにより、その時の自分の心や身体の状態を、よりはっきり自覚して自分の意志で制御していこうとする技法のことです。顔面神経麻痺の場合のバイオフィードバック療法は、麻痺して動かない顔面筋に対して、電気刺激や手を使って動かし、あたかも、頭からの指令に沿って動いているように自分自身に思い込ませる方法です。

 この訓練方法を始めて1週間ぐらいで、顔面の筋肉が動いたような気がしました。あわてて鏡をのぞきこんでみましたが、全然動いている気配がありません。しかし、自分の意識に応じて、なんとなく筋肉が動いている気がするようになったのです。翌日には、動いていないように見えている筋肉を指で軽く触ると、わずかな収縮が実感できました。

 その後も空いている時間をできるだけ使って、リハビリテーションをしたおかげで、3週間ほどたつと、朝方には、ほぼ元のように見える状態にまで回復しました。

 しかし、翌年、国家試験を控えて寝る間を惜しんで(?)勉強していると、また顔面神経の麻痺が出てしまいました。

 過労と睡眠不足、不規則な生活は、いろいろな病気を引き起こすもとになります。

 実は、死の病といわれている、がんもかなりの部分が乱れた生活習慣によっておこされているのです。

 「症状がないから大丈夫」「若いから大丈夫」と過信せず、自分の体の状況に合わせて日々のノルマを決めて規則正しい生活をすることが、病気にならないために必要なことだということを改めて実感させられました。

 私は、動かなかった顔面筋がリハビリテーションで回復した経験を踏まえ、脳梗塞の患者さんにもバイオフィードバック療法をお勧めしています。

参:日本神経治療学会 標準的神経治療:Bell麻痺

投稿者 川村内科診療所 | 記事URL

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