書籍紹介

2013年7月 8日 月曜日

腹ペコベルト増刷分


売り切れでご迷惑をおかけしました。増刷決定から3週間ほどたちやっと出来上がりました。
患者さんのお母さんで90歳を超えた方ですが、腰痛が酷く日々の生活が大変だったようですが、
このベルトをまいて生活しているうちに腰痛が改善し、最近では、「どこかに連れて行ってくれと」
息子さんにねだられるまでよくなっているそうです。
紙を拠る(ねじる)とまっすぐに立てることができるように、このベルトで少し強めに巻くと、
腰周囲の筋力が少し強くなります。また、呼吸などで、お腹の筋肉を動かす際に、ベルトの弾力性が負荷になるため、
少し強めにして巻いているだけで腹筋運動になります。
一分間に12回の呼吸とすれば、一時間で720回、10時間で7200回の腹筋運動になります。
腰に巻いた際にお腹の負担が少ない幅に設計してあります。
腰痛のある方はぜひ一度試してみてください。
巻いただけで、背筋が伸び、腰の負担も軽くなります。

投稿者 川村内科診療所 | 記事URL

2013年7月 8日 月曜日

お腹ペタンコ!腹ペコトレ 夢21MOOK


一昨日7月10日発売の本が届きました。
こうやって出来上がったものを見直してみると、
うれしさというか、充実感というか、何とも表現しづらい気分になります。
自信作なので、是非一度、手に取ってみてください。
字も大きめで読みやすい「夢21」さんの配慮が詰まったMOOKです。

投稿者 川村内科診療所 | 記事URL

2013年7月 4日 木曜日

MOOK 2冊目の出版

7月10日発売予定の本の表紙が出来上がりました。
今まで、「腹ペコトレ」として「夢21」という健康雑誌で紹介してきた記事に新情報を加え内容を充実させた一冊です。
今までの本の出版後に頂いた質問にもお答えしています。
写真なども充実していますが、定価は税込みで780円と他の本よりも安くなっています。
良かったらご一読ください。

投稿者 川村内科診療所 | 記事URL

2013年7月 2日 火曜日

安心 ヒロシのダイエット



投稿者 川村内科診療所 | 記事URL

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