健康川柳

2015年1月 7日 水曜日

健康川柳

今だなし、 食べぬに勝る ダイエット

 

以前は『食べるに勝る』として歌っていましたが、こちらの方が良いのではと思い歌いなおしました。

投稿者 川村内科診療所 | 記事URL

2014年9月24日 水曜日

健康川柳

クチテさえ 別腹入る デザートは

果物やケーキを食後に食べる楽しみは格別です。
結構食べてお腹一杯でも、つい余分に食べてしまいがちです。苦しくても、食べる人も。
一般的ではありませんが、デザートをオカズの一つと考えて、最初から、お皿に載せて食卓に並べて、一点食いをしないように、廻し食いをしてみませんか。

投稿者 川村内科診療所 | 記事URL

2014年9月13日 土曜日

健康川柳

勿体ない その一口が 貰い風邪

風邪のウイルスや病原菌は、ノドの粘膜や扁桃腺で増えます。
口をつけた食べ物の残りに、箸を通して、移っていた場合には、勿体ないと思ってつい食べてしまった食べ物と一緒にウイルスや病原菌を食べてしまうことにもなりかねません。
ノドが痛い場合には、大皿の食べ物を摂る際には、摂り箸を使いましょう。

投稿者 川村内科診療所 | 記事URL

2014年8月28日 木曜日

健康川柳

サプリでも 摂り過ぎ、生じ 治療費が

健康増進のため摂っているサプリメントでも、摂り過ぎてしまえば、色々な障害が出てきます。肝障害のため、検査や投薬治療が必要になった患者さんも結構います。自分に不足しているものを摂るようにしましょう。

投稿者 川村内科診療所 | 記事URL

2014年8月15日 金曜日

健康川柳

元取ろう 胃薬頼る バイキング

バイキングでは、つい元を取ろうと思い、たくさん取って、早食いになってしまいます。お腹一杯でも、少し気持ち悪くなってきても、お代わりしてしまう人も。
その後、胃薬を頼ることになってしまっては、余分な薬代がかかってしまいます。
もう少し食べたい所で止めることができれば、苦しまないで済みます。
一口毎にお箸を置いて食べれば、気持ち悪くなるほど食べ過ぎ前に、空腹感も消えてきます。
味わって食べることに、意識を持っていきましょう。

投稿者 川村内科診療所 | 記事URL

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